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#IORESTOACASA

#IORESTOACASA

Buon pomeriggio‼️ Oggi, il consiglio che io ed altri colleghi vi vogliamo dare, è quello di restare a casa, restare uniti ed usare sempre la testa. Non c’è cosa più vera del famoso motto latino “Mens sana in corpore sano”, quindi amici, in un momento...
Stile di vita

Stile di vita

Buon stile di vita è una locuzione che ricorre spesso nei discorsi salutistici. Nessuno però si assume l’onere di definire cosa sia un buon stile di vita, se non facendolo per grandi linee, affidandosi al solo senso comune.Una recente statistica afferma che...
Proteine Aminoacidi e sport

Proteine Aminoacidi e sport

Attualmente esiste un cospicuo numero di ricerche che ha permesso di stabilire il fabbisogno proteico giornaliero; è anche risaputo che alcune fonti proteiche hanno un valore biologico maggiore rispetto ad altre. Inoltre la supplementazione di alcuni aminoacidi (i...
Una sana e ricca colazione

Una sana e ricca colazione

Sovrappeso, stanchezza, apatia: non c’è cura migliore di una ricca e sana prima colazione!La colazione è un pasto molto importante poiché ha la funzione di fornire l’energia necessaria per affrontare le attività, non solo della mattina ma anche dell’intera giornata....
Usura della cartilagine del ginocchio

Usura della cartilagine del ginocchio

L’usura della cartilagine del ginocchio è una condizione patologica molto comune che può interessare soggetti di ogni età. Molto spesso il problema è originato da un processo osteoartrosico che, oltre a interessare la cartilagine*, può coinvolgere altri tessuti,...
Colesterolo alto?

Colesterolo alto?

Se vi dicono che avete il colesterolo alto, come comportarsi?Innanzitutto occorre capire se è vero oppure no perché la locuzione è quanto mai vaga. Visto che riceviamo diverse mail al mese sull’argomento, vediamo un caso classico.Tizio va dal medico che gli...