La Palestra ZONA 18 è un centro fitness composto da sala pesi con macchinari technogym e due sale corsi. Lo staff è formato da laureati in scienze motorie e preparatori atletici.Non solo, con noi collaborano anche ortopedici, nutrizionisti, osteopati e fisioterapisti di primaria importanza!

Quest’anno abbiamo completamente rinnovato i nostri macchinari ed i locali, con un design moderno e di grande impatto visivo. Abbiamo inoltre aperto una sala corsi più grande ed accogliente per venire incontro alle esigenze di spazio dei nostri clienti, ma soprattutto agli obblighi di distanziamento dettati dai decreti ministeriali e dal buon senso.

LE NOSTRE ATTIVITA’

SALA ATTREZZI

Rigorosamente Technogym, con personale qualificato a completa disposizione dalla mattina alle 07:00 fino alle 22:30 per qualsiasi tipo di allenamento ed esigenza.

PERSONAL TRAINER

Su prenotazione, prepara allenamenti personalizzati, mirati e specifici volti a migliorare forma fisica e stato di salute.

RECUPERO FUNZIONALE

Tramite personale qualificato e laureato, eseguiamo percorsi mirati al recupero da un infortunio, lavorando con programmi specifici al fine di permettere all’infortunato di tornare alla completa motricità.

I NOSTRI CORSI

PILATES

E’ un programma che si concentra sui muscoli posturali. Attività fondamentale per curare, alleviare e prevenire il mal di schiena.

GAG KILLER

15 min. addome, 15 min. glutei, 15 min. stretching. Format da 45 minuti mirato a modellare l’addome, rassodare i glutei ed elasticizzare la muscolatura.

FIT & BOXE

Mix tra aerobica e sport da combattimento. Disciplina fondamentale per bruciare calorie e sfogare lo stress quotidiano tramite ginocchiate, calci e pugni. Non vi è nessun contatto tra i partecipanti.

ZUMBA

E’ una danza fitness che include musica e movimenti di danza latina e internazionale, creando un fitness dinamico, allegro ed efficace.

RISVEGLIO MUSCOLARE

E’ un programma di ginnastica dolce mattutina, semplice, consigliato per tutte le età, mirato a risvegliare dolcemtne corpo e mente.

STEP

Unisce aerobica e “corsa”. Si balla una coreografia sopra e sotto ad uno step con una frequenza cardiaca di una corsa. Musica, energia, benessere in un’ora di puro divertimento.

YOGA EXPERIENCE

Attività finalizzata ad eliminare lo stress quotidiano, utile per ristabilire la serenità di corpo e mente.

YOGA PILATES

Unisce aspetti dello yoga e del pilates, basandosi sulle principali tecniche di respirazione. Tale mix garantisce un miglioramento muscolare e posturale.

TONE CARDIO FITBALL

Attività che combina elementi di aerobica e tonificazione. Con l’utilizzo di una palla (fitball), modella la muscolatura e stimola l’attività cardio vascolare.

SLIM & TONE

E’ un programma mirato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari. Tramite un intenso lavoro cardio vascolare che mira a snellire e rassodare.

SPECIAL CROSS 18

Corso basato sul miglioramento ed incremento della forza, della muscolatura e della resistenza fisica.

GAS POWER CIRCUIT

Serie di circuiti finalizzati a migliorare la tonicità muscolare dei glutei, interno cosci e addome.

SOCIAL FEEDS

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2 months ago

Palestra Zona 18
📲 Ed ecco qui gli appuntamenti delle nostre lezioni online di questa settimana 🔥 🟢 Martedì 13.30 - Pilates con Simona18.15 - Total Body con Riccardo / Laura 19.15 - Pilates con Simona / Sabrina🟢 Mercoledì 13.30 - Tonificazione con Simona 15.30 - GAS Circuit18.15 - Yoga con Leonardo19.15 - GAG con Giulia / Ilaria 20.15 - Special Cross con Cristiano / Tommaso 🟢 Giovedì 10.00 - Functional con Iacopo / Tommaso13.30 - Pilates con Simona18.15 - Total Body con Riccardo / Laura 19.15 - Pilates con Simona / Sabrina 🟢 Venerdì13.30 - Tonificazione con Simona 18.45 - GAG con Giulia / RiccardoCome seguirci?🗣 Iscriviti al gruppo privato Facebook Zona 18 Fitness Live Streaming📲 Scarica l’App ZOOM dove poter vedere in diretta le nostre lezioniChiarimenti sugli abbonamenti: ✅ L’abbonamento di chi partecipa alle lezioni Online continuerà a scorrere come se la palestra fosse aperta.❎ È possibile congelare l’abbonamento NON partecipando alle lezioni Online.☎️ Chi non ha un abbonamento attivo ma volesse comunque partecipare alle lezioni Online può contattare Federico allo 328 7541347 🟢 Palestra Zona 18 🏋️via del Redolone 15/ Ponte Stella, Serravalle Pistoiese#palestrazona18 ...
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2 months ago

Palestra Zona 18
⚡ Come ogni settimana seguici per restare in forma! 🟢 Planning di oggi 13.30 - Tonificazione con Simona 18.15 - Yoga con Leonardo19.15 - GAG con Giulia / Ilaria 20.15 - Special Cross con Cristiano / Tommaso Come seguirci🗣 Iscriviti al gruppo privato Facebook Zona 18 Fitness Live Streaming📲 Scarica l’App ZOOM dove poter vedere in diretta le nostre lezioniChiarimenti sugli abbonamenti: ✅ L’abbonamento di chi partecipa alle lezioni Online continuerà a scorrere come se la palestra fosse aperta.❎ È possibile congelare l’abbonamento NON partecipando alle lezioni Online.☎️ Chi non ha un abbonamento attivo ma volesse comunque partecipare alle lezioni Online può contattare Federico allo 328 7541347 🟢 Palestra Zona 18 🏋️via del Redolone 15/ Ponte Stella, Serravalle Pistoiese ...
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🚀 Siete carichi per passare il sabato pomeriggio con la nostra Laura?🔥 Alle ore 15.20 vi aspettiamo con la lezione di Total Body in diretta Streaming sulla pagina Facebook 𝐏𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐙𝐨𝐧𝐚 𝟏𝟖, visibile a tutti!A domani 💪🏼Rimaniamo connessi 💚🟢 Palestra Zona 18 🏋️via del Redolone 15/ Ponte Stella, Serravalle Pistoiese ...
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Buon pomeriggio‼️ Oggi, il consiglio che io ed altri colleghi vi vogliamo dare, è quello di restare a casa, restare uniti ed usare sempre la testa. Non c'è cosa più vera del famoso motto latino "Mens sana in corpore sano", quindi amici, in un momento così difficile...

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