La Palestra ZONA 18 è un centro fitness composto da sala pesi con macchinari technogym e due sale corsi. Lo staff è formato da laureati in scienze motorie e preparatori atletici.Non solo, con noi collaborano anche ortopedici, nutrizionisti, osteopati e fisioterapisti di primaria importanza!
Quest’anno abbiamo completamente rinnovato i nostri macchinari ed i locali, con un design moderno e di grande impatto visivo. Abbiamo inoltre aperto una sala corsi più grande ed accogliente per venire incontro alle esigenze di spazio dei nostri clienti, ma soprattutto agli obblighi di distanziamento dettati dai decreti ministeriali e dal buon senso.
LE NOSTRE ATTIVITA’
SALA ATTREZZI
Rigorosamente Technogym, con personale qualificato a completa disposizione dalla mattina alle 07:00 fino alle 22:30 per qualsiasi tipo di allenamento ed esigenza.
PERSONAL TRAINER
Su prenotazione, prepara allenamenti personalizzati, mirati e specifici volti a migliorare forma fisica e stato di salute.
RECUPERO FUNZIONALE
Tramite personale qualificato e laureato, eseguiamo percorsi mirati al recupero da un infortunio, lavorando con programmi specifici al fine di permettere all’infortunato di tornare alla completa motricità.
I NOSTRI CORSI
PILATES
GAG KILLER
FIT & BOXE
RISVEGLIO MUSCOLARE
STEP
HATHA YOGA
GINNASTICA MEDITATIVA
TONE CARDIO FITBALL
SLIM & TONE
SPECIAL CROSS 18
GAS POWER CIRCUIT
ORARI DEI CORSI
Scorri verso destra per vedere la tabella completa
| ORARIO | LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 - 08:15 | YOGA | YOGA | YOGA | |||
| 08:30 - 09:30 | GINNASTICA MEDITATIVA/COORDINATA | GINNASTICA MEDITATIVA/COORDINATA | HATHA YOGA | |||
| 10:00 - 11:00 | TONIC MOBILITY | TONIC MOBILITY | ||||
| 13:30 - 14:20 | TOTAL+STEP BODY | PILATES | TOTAL+STEP BODY | PILATES | TOTAL+STEP BODY | |
| 14:30 - 15:20 | PILATES | PILATES | ||||
| 15:00 - 16:00 | FIT&BOXE | |||||
| 17:15 - 18:10 | YOGA | PILATES | YOGA | GINNASTICA MEDITATIVA/COORDINATA | YOGA | |
| 18:15 - 19:10 | GAG | TOTAL BODY | GAG | TOTAL BODY | GAG | |
| 19:15 - 20:10 | TOTAL BODY | PILATES | TOTAL BODY | PILATES | TOTAL BODY | |
| 20:15 - 21:00 | SPECIAL CROSS 18* | FIT&BOXE | SPECIAL CROSS 18* | FIT&BOXE | SPECIAL CROSS 18* |
*CORSO SU PRENOTAZIONE – NON COMPRESO NELL’ABBONAMENTO
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Buon stile di vita è una locuzione che ricorre spesso nei discorsi salutistici. Nessuno però si assume l'onere di definire cosa sia un buon stile di vita, se non facendolo per grandi linee, affidandosi al solo senso comune.Una recente statistica afferma che circa i...
Proteine Aminoacidi e sport
Attualmente esiste un cospicuo numero di ricerche che ha permesso di stabilire il fabbisogno proteico giornaliero; è anche risaputo che alcune fonti proteiche hanno un valore biologico maggiore rispetto ad altre. Inoltre la supplementazione di alcuni aminoacidi (i...
CONTATTI
ORARI DI APERTURA
Dal lunedì al venerdì 07:00-22:00
sabato 08:00-19:00
domenica 08:00-13:00