La Palestra ZONA 18 è un centro fitness composto da sala pesi con macchinari technogym e due sale corsi. Lo staff è formato da laureati in scienze motorie e preparatori atletici.Non solo, con noi collaborano anche ortopedici, nutrizionisti, osteopati e fisioterapisti di primaria importanza!

Quest’anno abbiamo completamente rinnovato i nostri macchinari ed i locali, con un design moderno e di grande impatto visivo. Abbiamo inoltre aperto una sala corsi più grande ed accogliente per venire incontro alle esigenze di spazio dei nostri clienti, ma soprattutto agli obblighi di distanziamento dettati dai decreti ministeriali e dal buon senso.

LE NOSTRE ATTIVITA’

SALA ATTREZZI

Rigorosamente Technogym, con personale qualificato a completa disposizione dalla mattina alle 07:00 fino alle 22:30 per qualsiasi tipo di allenamento ed esigenza.

PERSONAL TRAINER

Su prenotazione, prepara allenamenti personalizzati, mirati e specifici volti a migliorare forma fisica e stato di salute.

RECUPERO FUNZIONALE

Tramite personale qualificato e laureato, eseguiamo percorsi mirati al recupero da un infortunio, lavorando con programmi specifici al fine di permettere all’infortunato di tornare alla completa motricità.

I NOSTRI CORSI

PILATES

E’ un programma che si concentra sui muscoli posturali. Attività fondamentale per curare, alleviare e prevenire il mal di schiena.

GAG KILLER

15 min. addome, 15 min. glutei, 15 min. stretching. Format da 45 minuti mirato a modellare l’addome, rassodare i glutei ed elasticizzare la muscolatura.

FIT & BOXE

Mix tra aerobica e sport da combattimento. Disciplina fondamentale per bruciare calorie e sfogare lo stress quotidiano tramite ginocchiate, calci e pugni. Non vi è nessun contatto tra i partecipanti.

ZUMBA

E’ una danza fitness che include musica e movimenti di danza latina e internazionale, creando un fitness dinamico, allegro ed efficace.

RISVEGLIO MUSCOLARE

E’ un programma di ginnastica dolce mattutina, semplice, consigliato per tutte le età, mirato a risvegliare dolcemtne corpo e mente.

STEP

Unisce aerobica e “corsa”. Si balla una coreografia sopra e sotto ad uno step con una frequenza cardiaca di una corsa. Musica, energia, benessere in un’ora di puro divertimento.

YOGA EXPERIENCE

Attività finalizzata ad eliminare lo stress quotidiano, utile per ristabilire la serenità di corpo e mente.

YOGA PILATES

Unisce aspetti dello yoga e del pilates, basandosi sulle principali tecniche di respirazione. Tale mix garantisce un miglioramento muscolare e posturale.

TONE CARDIO FITBALL

Attività che combina elementi di aerobica e tonificazione. Con l’utilizzo di una palla (fitball), modella la muscolatura e stimola l’attività cardio vascolare.

SLIM & TONE

E’ un programma mirato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari. Tramite un intenso lavoro cardio vascolare che mira a snellire e rassodare.

SPECIAL CROSS 18

Corso basato sul miglioramento ed incremento della forza, della muscolatura e della resistenza fisica.

GAS POWER CIRCUIT

Serie di circuiti finalizzati a migliorare la tonicità muscolare dei glutei, interno cosci e addome.

SOCIAL FEEDS

2 days ago

Palestra Zona 18

Lunedì, un nuovo inizio di settimana: siete carichi? 🙌🏼

Continuiamo ad allenarci, insieme ma in sicurezza 😉

Vi ricordiamo:

🏋🏼 la prenotazione della sala pesi sul nostro sito

🤚🏻 il rispetto della distanza sociale

😷 l’uso delle mascherine

Non molliamo! 💪🏼

• Palestra Zona 18 🤸🟢🏋️
via del Redolone 15/ Ponte Stella, Serravalle Pistoiese
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2 weeks ago

Palestra Zona 18

Lo staff della Zona 18 al completo per annunciarvi tante novità!

La nuova stagione avrà:

⏰ Orari più flessibili
🔥 Nuovi corsi
🙌🏼 Staff ampliato

💥 Ma soprattutto... una nuova LOCATION per i vostri corsi di tonificazione!
Curioso di saperne di più?
Stay tuned 😊

Info orari corsi: www.palestrazona18.it/#orari

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via del Redolone 15/ Ponte Stella, Serravalle Pistoiese
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2 weeks ago

Palestra Zona 18

🟢 ZONA 18 RULES 📝

📲 Per garantire il pieno rispetto delle norme anti-contagio ricordiamo ai nostri tesserati di prenotare la sala attrezzi sul sito palestrazona18.it/prenota-sala-pesi/

È una disposizione fondamentale per potervi garantire
✅ Sicurezza
🧴 Igiene
💪🏼 Qualità del lavoro
✋🏽Rispetto per sé e per gli altri

❌ Palestra Zona 18 si riserva di non farvi accedere alla sala pesi senza prenotazione!

Confidiamo nella vostro rispetto sociale delle regole e vi ricordiamo che tutto ciò garantirà un allenamento sicuro e in totale serenità a tutti!

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3 weeks ago

Palestra Zona 18

La miglior cura a un weekend di pioggia? 🌧
Palestra Zona 18!

Vi aspettiamo per allenarci insieme 💪🏼

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3 weeks ago

Palestra Zona 18

Alleniamoci insieme, alleniamoci in sicurezza! ✨🧴

Noi di Palestra Zona 18 vi garantiamo divertimento, serenità e sicurezza per i vostri allenamenti 😉

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via del Redolone 15/ Ponte Stella, Serravalle Pistoiese
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