Per gli amanti dei corsi…

“FITNESS A CIELO APERTO”

Palestra zona 18 vi presenta le grandi novità per l’estate 2020‼️😀
Da lunedì 25 Maggio tutti nel Parco del Redolone, 300 mt dopo la palestra 👈🏼

Ricordatevi….
🔹Certificato Medico ✅
🔹Mascherine e guanti sono obbligatoriSALVO durante lo svolgimento delle attività fisiche ✅
🔹Zaino sempre con: Asciugamano, Gel igienizzante, bottiglietta di acqua e sacchetto di plastica per rifiuti ✅
🔹Chi a casa possiede Manubri, Cavigliere ed elastici, può portarli per esclusivo uso individuale ✅
🔹Al Parco del Redolone troverete già le vostre postazioni collocate alla distanza di sicurezza di 2mt ✅

Per Tesseramenti, Iscrizioni, Abbonamenti “Fitness a cielo aperto” ed info, potrete passare presso la nostra sede in Via del Redolone 15, a Serravalle Pistoiese oppure contattarci ai numeri: Cellulare e WhatsApp 328-7541347📲  Fisso 0573-528718☎️
Potrete consultare sempre i nostri Social, Facebook ed Instagram dove troverete anche gli eventuali cambi di programmazione delle lezioni dovuti al meteo.

Palestra Zona18 per un’estate di FITNESS, SICUREZZA & PROFESSIONALITÀ 👍🏼💪🏼

PROGRAMMAZIONE CORSI “A CIELO APERTO”

La Palestra ZONA 18 è centro fitness composto da sala pesi con macchinari technogym e due sale corsi.

Lo staff è formato da laureati in scienze motorie e preparatori atletici.
Con noi collaborano anche ortopedici, nutrizionisti, osteopati e fisioterapisti di primaria importanza!

I NOSTRI CORSI

PILATES

E’ un programma che si concentra sui muscoli posturali. Attività fondamentale per curare, alleviare e prevenire il mal di schiena.

GAG KILLER

15 min. addome, 15 min. glutei, 15 min. stretching. Format da 45 minuti mirato a modellare l’addome, rassodare i glutei ed elasticizzare la muscolatura.

FIT & BOXE

Mix tra aerobica e sport da combattimento. Disciplina fondamentale per bruciare calorie e sfogare lo stress quotidiano tramite ginocchiate, calci e pugni. Non vi è nessun contatto tra i partecipanti.

ZUMBA

E’ una danza fitness che include musica e movimenti di danza latina e internazionale, creando un fitness dinamico, allegro ed efficace.

RISVEGLIO MUSCOLARE

E’ un programma di ginnastica dolce mattutina, semplice, consigliato per tutte le età, mirato a risvegliare dolcemtne corpo e mente.

STEP

Unisce aerobica e “corsa”. Si balla una coreografia sopra e sotto ad uno step con una frequenza cardiaca di una corsa. Musica, energia, benessere in un’ora di puro divertimento.

YOGA EXPERIENCE

Attività finalizzata ad eliminare lo stress quotidiano, utile per ristabilire la serenità di corpo e mente.

YOGA PILATES

Unisce aspetti dello yoga e del pilates, basandosi sulle principali tecniche di respirazione. Tale mix garantisce un miglioramento muscolare e posturale.

TONE CARDIO FITBALL

Attività che combina elementi di aerobica e tonificazione. Con l’utilizzo di una palla (fitball), modella la muscolatura e stimola l’attività cardio vascolare.

SLIM & TONE

E’ un programma mirato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari. Tramite un intenso lavoro cardio vascolare che mira a snellire e rassodare.

SPECIAL CROSS 18

Corso basato sul miglioramento ed incremento della forza, della muscolatura e della resistenza fisica.

GAS POWER CIRCUIT

Serie di circuiti finalizzati a migliorare la tonicità muscolare dei glutei, interno cosci e addome.

LE NOSTRE ATTIVITA’

SALA ATTREZZI

Rigorosamente Technogym, con personale qualificato a completa disposizione dalla mattina alle 07:00 fino alle 22:30 per qualsiasi tipo di allenamento ed esigenza.

PERSONAL TRAINER

Su prenotazione, prepara allenamenti personalizzati, mirati e specifici volti a migliorare forma fisica e stato di salute.

RECUPERO FUNZIONALE

Tramite personale qualificato e laureato, eseguiamo percorsi mirati al recupero da un infortunio, lavorando con programmi specifici al fine di permettere all’infortunato di tornare alla completa motricità.

SOCIAL FEEDS

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3 weeks ago

Palestra Zona 18

Settembre? Ripartiamo alla grande ancora per tutto il mese! 💪🏼

Vi aspettiamo con tante attività presso il Parco Montuliveto 🌳 ma non solo..
Continuate a seguirci sui nostri social e sul nostro sito per scoprire cosa abbiamo preparato per voi per questa nuova stagione!

• Palestra Zona 18 🤸🟢🏋️
via del Redolone 15/ Ponte Stella, Serravalle Pistoiese
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1 month ago

Palestra Zona 18

🟢 Importante 🟢
Comunichiamo a tutti gli iscritti che la Zona 18 si prende qualche giorno di riposo 🏖️😁☀️
📣 Resteremo chiusi partire da sabato 15 fino al 23 di agosto (compresi)...
Dal nostro staff un grande augurio di Buone Vacanze a tutti 😍😍😍
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📝 Calendario a partire dal 24 di Agosto
• Lunedì 24 Aperto dalle ore 9.00 alle ore 21.00
• Martedì 25 Chiuso
• Mercoledì 26 Aperto dalle ore 9.00 alle ore 21.00
• Giovedì 27 Chiuso
• Venerdì 28 Aperto dalle ore 9.00 alle ore 21.00
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2 months ago

Palestra Zona 18

Cena di fine stagione con gli istruttori 🥳🍹🎉
A tutti voi buone vacanze... dalla famiglia della Zona 18 💚😘⛱️
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2 months ago

Palestra Zona 18

📣 Comunicazione
L'attività • Fitness a Cielo aperto! By Zona18 • presso Parco del Redolone terminerà mercoledì 12 e riprenderà il giorno lunedì 31 di Agosto 🤸🌳
Info: Federico 328 754 1347
A tutti Voi... Buone Vacanze 🎉😊⛱️
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2 months ago

Palestra Zona 18

Sempre presenti con la Zona 18
Stamani in via del Redolone e a Monteuliveto sessioni di fitness a cielo aperto 🤸🌳 ☀️
• Total body con Simona
• Pilates con Leonardo
🟢 Zona 18 Summer Edition
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