Muay thai


LA MUAY THAI L’ARTE DEI RE, E’ L’ARTE MARZIALE CHE STUDIA IL SISTEMA DI RENDERE LETALE SIA IN ATTEGGIAMENTO DI ATTACCO CHE  DI DIFESA TUTTE LE PARTI DURE DEL CORPO.

NATA IN THAILANDIA COME MUAY BORAN(TRADIZIONALE) SI SVILUPPA COME SPORT DA COMBATTIMENTO.

IL RISCALDAMENTO DI UN THAI BOXER INIZIA CON UNA SESSIONE DI CORSA O CORDA, SEGUITO CON UN LAVORO AEROBICO E ANAEROBICO, FINENDO CON LO STRETCHING, PER UN TOTALE COMPLESSIVO DI 30 MINUTI(INIZIALI).

L’ORA SUCCESSIVA PUO’ VARIARE DALLA LEZIONE TECNICA, AI CIRCUITI CON SACCHI E COLPITORI, AL CONDIZIONAMENTO OSSEO E MUSCOLARE, ALLE TECNICHE A COPPIA CON IL COMPAGNO O LOTTA(CLINCH).

OLTRE AD ESSERE UN OTTIMO MODO PER TENERSI IN FORMA E RAFFORZARE SIA MUSCOLI CHE OSSE, E’ L’IDEALE PER SCARICARE STRESS E AUMENTARE NOTEVOLMENTE L’ AUTOSTIMA DI CHI PRATICA REGOLARMENTE QUEST’ARTE. PERFETTA ANCHE PER LE DONNE CHE VOGLIONO IMPARARE UNA COMPLETA DIFESA PERSONALE.

IL CORSO PREVEDE UNA FORMAZIONE  SIA A LIVELLO SPORTIVO CHE A LIVELLO MARZIALE.

Istruttore: ENZO ORBETTI

 

Attività: ARTI MARZIALI - SPORT DA COMBATTIMENTO