Fitball + G.A.G.

Fitball è un tipo di ginnastica con la palla; modella il corpo, ma è anche utile per prevenire i disturbi articolari e migliorare l'equilibrio.

 

L'elasticità che il fitball ridona a tutto il corpo è un toccasana anche per coloro che sono costretti a passare parecchie ore al giorno seduti.

 

G.A.G. (Gambe, Addominali, Glutei) è una tecnica di ginnastica utilizzata sostanzialmente per tonificare e mantenere la muscolatura (e la forma) delle gambe, dell’addome e dei glutei, sempre con l'ausilio della musica.

Con un minimo di costanza nel seguire le lezioni, otterrete benefici dopo poco tempo.

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